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矯正治療とほうれい線にはどのような関係があるのか気になる方もいるのではないでしょうか。歯列矯正自体が直接ほうれい線（シワ）を作るわけではありませんが、口元の骨格や筋肉の変化によって見え方が変わることがあります。
歯並びの状態や治療法によって「目立たなくなる人」と「濃くなったと感じる人」の両方が存在するとされています。当記事では、矯正治療とほうれい線の関係についてまとめ、有効な予防方法を解説していますので、ぜひチェックしてみてください。
歯列矯正でほうれい線が「濃くなった」と感じる主な原因には、口元の後退や、咀嚼力の低下などが挙げられます。ここでは、濃くなったと感じる原因について解説します。
出っ歯などの治療で前歯を内側に下げることにより、上唇周辺の皮膚にゆるみが生じ、影ができやすくなります。また、抜歯をしている場合、それに伴い口元のボリュームが減少しているケースも。抜歯矯正によって歯列全体が下がり、頬のハリ感に変化が出るケースもあります。
矯正治療中の痛みや食生活の変化により、噛む回数が減り、口周りの筋肉（口輪筋）が一時的に衰える可能性もあります。また、装着中の噛みづらさによる食事量の減少や咀嚼不足により、 頬のこけや体重減少につながってしまうケースも。
頬が痩せると、ほうれい線が強調され、「濃くなった気がする」と感じる人もいます。
歯列矯正により、ほうれい線が濃くなったと感じる人もいる中、薄くなったケースもいます。ここでは、目立たなくなったケースをご紹介します。
矯正治療により、異常な噛み合わせが適正化され、口元の自然なハリを取り戻せるケースもあります。噛み合わせの左右バランスが調整され、 左右均等に噛めるようになることで特定部位の過度な負荷が減少し、顔の歪みやシワが和らぐケースもあります。
その結果、顔全体のたるみの軽減につながることも。さらに、歯並びが整うことにより、笑顔に自信が持てるようになり、表情筋が活性化するケースもあるでしょう。
矯正治療後は、口が閉じやすくなることによって、顎の筋肉にかかっている余計な緊張がほぐれることもあります。噛み合わせが安定すると、顎だけではなく口元の緊張もやわらぎ、横顔や口周りの印象がすっきりする場合があります。その結果、「ほうれい線が以前より目立ちにくくなった」と感じる方もいるのが特徴です。
矯正中・矯正後に行なえるセルフケアにはどのようなものがあるのでしょうか。ほうれい線のケア方法として、食事中にしっかり咀嚼したり、口周囲のエクササイズを取り入れたりするのがおすすめです。ここでは、ほうれい線に有効なケア方法をご紹介します。
しっかり咀嚼する意識: 痛みが引いた時期には、柔らかいものばかりを選ばずに、しっかり噛む習慣を保ちましょう。また、よく噛むと表情筋を鍛え、脳に刺激を伝えられるため、意識するのが望ましいです。
猫背にならないよう注意することによって、顔全体のたるみ予防につながります。このようなケアを取り入れていくと、矯正治療中でもほうれい線の目立ちをなるべく抑えることが可能です。日頃から、正しい姿勢を意識して過ごすことが大切です。
表情筋が衰えてしまうと、皮膚が重力により下がってしまうため、ほうれい線やたるみの原因になります。会話や笑顔になると自然と表情筋を使えるので、なるべく人と会話を楽しみましょう。
また、表情筋（口輪筋）トレーニングの「あ・い・う・べ」運動を行ったり、舌回し体操を取り入れたりして口周りの筋力を維持させることも大切です。お口の体操やエクササイズなども表情筋にアプローチできますが、お肌が乾燥した状態で行うとシワの原因になるため、保湿をしっかり行いましょう。
歯列矯正中は痛みが見られると、やる気が出ない場合もあります。しかし、ほうれい線やシワは、乾燥により刻まれやすくなるため、どのような時にもスキンケアは欠かせません。皮膚の乾燥やハリ不足を防ぐためのエイジングケアを並行して行います。
カウンセリング時には事前の精密診断とシミュレーションを行い、口元の後退量や横顔（Eライン）の変化について担当医と相談するのもおすすめです。
季節問わず紫外線対策は必須です。紫外線を浴びると肌の奥深くまで届き、コラーゲンやエラスチンにダメージを与えてしまいます。日焼け止めをこまめに塗り、肌を守る努力をしていくことが重要です。天候に関係なく、日焼け止めを塗り、肌の老化予防に努めましょう。
歯並びの状態や治療法によって「目立たなくなる人」と「濃くなったと感じる人」の両方が存在します。ほうれい線の変化は骨格・抜歯の有無・表情筋の状態に大きく左右されるからです。
矯正治療中や治療後に、セルフケアを丁寧に行っていくことで、ほうれい線対策につながっていきます。
変化が気になる場合は、精密診断時に「口元の下げ幅」を医師とすり合わせることが大切です。当サイトでは、岡山でおすすめの矯正歯科や矯正歯科のQ＆Aをご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
ここでは数あるクリニックの中から、目的に応じて3院ピックアップ。
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